もも日和

完走（？）できました。
途中ちょっと歩いたので、完走とは言わないかもしれませんが、何とか５キロ頑張りました！
今かなりよれよれです。
10キロ・フルマラソンを走る人は本当にすごい！






  

旦那が１１月の初旬に怪我をして(自転車でこけた)から、ほとんど走っていない状態です。
なんと・・・２３日は加古川マラソン本番。
どうしたもんだか・・・。

今日は初めて河川敷(マラソンコース)を走りました。
体力ぼろぼろで、よれよれです。
それも半分ほどしか(それもゆっくり)でしか無理。
折り返ししてからは、強風で前に進まない・・。

こんな状態で大丈夫なのか？！
タイムアウトにならない程度に、頑張らなくては。

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早いものでもはや１１月・・・月日のたつのは早いなあと思う今日この頃です。

ダイエットをしなくてはと思い始めて１ヶ月。
ちょうど１ヶ月前夫がＷｉｉ　Ｆｉｔ+を購入してきたのをきっかけに、できる限り筋トレをするようにしています。
休みは走ったり、プールに泳ぎに行ったり。(それも出来ない場合もある)
何も定期的にはしていないのですが、ちょっとだけうれしい変化がありました。
少しずつではありますが、ウエストが痩せてきたんです＾＾
おなか周りもちょっとだけ。体重は変化無しなんですけどね。
走るとき、『５キロくらい道端に落とせたらもっと早く走れるのに！！』と何度も思うのですが、体重はなかなかです。
本当はカーブスとかジムとかに定期的に通って運動できたらいいのでしょうが、時間的になかなか難しいのが実情です。
さて１１月は何か変化があるかな？？？

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昨日と今日、２日連続で走ってきました。
特に今日は･･･昼からお出かけした後、４時ごろから走ったのでよれよれです＞＜
ランニング･散歩をしている人がたくさんいて、ランニングをしている人にはすか！っと抜かれました。
練習すればそのうちもう少し早く走れるようになるかしら。

今日のタイムは一週歩かず走って38分。
よれよれでそれでも歩かなかったから、私としては合格かな。

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大阪ガスのクッキングスクールに行ってきました。
今回作成したのは・・・

洋ナシのチョコレートケーキ紅茶風味です。
本格的なケーキを習うのは初めてで･･･楽しかったです＾＾
小中学生も大人同伴なら良いということでしたので、娘を一人つれて出かけました。

紅茶の粉末を入れてケーキを焼くのですが、なかなか甘いにおいでした。
作っている最中は夢中だった(子供のケーキも手伝ったりして）のですが、帰ってから結構疲れていることに気が付き、ビックリ
でもこういう体験も、なかなか良いものです。

ケーキは鉄板で四角いものを焼き、それを四等分してロールケーキ上に巻いて作ってます。
丸のケーキ型で焼くのかな～と思っていたので、ちょっと意外でした。

次回娘がイタリアンに挑戦したいといっていたので、また申し込もうと思っています。